Fundamentos do Intestino
- Como o seu intestino realmente funciona
- O que é a inflamação intestinal e por que ela te sabota
- Os sinais e sintomas que você não pode ignorar
- Escala de Bristol: como ler o que o seu cocô está te dizendo
Reset Intestinal Passo a passo prático
Sua barriga incha todo dia e ninguém nunca te explicou o porquê
O passo a passo prático pra você resolver as queixas do seu intestino. Entenda o que está por trás do inchaço e dos gases, e o que fazer em cada etapa.
Quero meu Reset Intestinal por R$47
Acesso imediato · 19 passos práticos · Garantia de 7 dias
De R$197
por R$47
Karina Al Assal
Nutricionista clínica · especialista em intestino e SIBO
Por que nada resolve por muito tempo
Você já tentou de tudo e o alívio nunca dura muito
Chá, probiótico da farmácia, aquele detox de 3 dias, simeticona, laxante. Melhora um pouco, e em pouco tempo tudo volta.
A barriga amanhece mais ou menos e vai inchando ao longo do dia. Depois do almoço então, parece que dobrou de tamanho. À noite você olha no espelho e parece que está grávida. No dia seguinte, tudo de novo.
É muito mais comum do que você imagina, e não é frescura sua. Só que comum não quer dizer que você precise conviver com isso pra sempre.
Chá, laxante e detox mexem no sintoma. Enquanto a causa continua ali, o sintoma volta. A gente vai por outro caminho.
Passe o mouse. Reconhece algum?
O caminho que a gente vai fazer juntos
Primeiro entender, depois ajustar. Nessa ordem.
A maioria das dietas de intestino que você encontra por aí começa pelo fim: uma lista do que cortar, sem te explicar por quê. Aí você corta glúten, lactose, um monte de coisa no chute, vive de restrição e continua estufada. No Reset Intestinal a lógica é outra.
O objetivo, no fim, é você nem lembrar que tem intestino. Voltar a comer, sair de casa e viver sem ficar o tempo todo prestando conta pra sua barriga.
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1
Você entende o seu intestino.
Como ele funciona mesmo, o que é aquela inflamação que te sabota e quais sinais o seu corpo está dando.
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Você descobre qual é o seu caso.
Intestino irritável, SIBO, intolerância à histamina, sensibilidade alimentar. Cada um pede uma conduta diferente, e ficar chutando é o que faz você não sair do lugar.
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3
Você ajusta a comida e a suplementação pro seu caso.
O que comer, o que fermenta e te dá gás, quais suplementos fazem sentido pra digestão, pra gás, pra prender ou pra soltar.
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4
Você arruma os hábitos que ninguém liga e mudam tudo.
Como você mastiga, como dorme, como se movimenta.
Tudo que está dentro
19 passos, 5 etapas, tudo que você precisa pra entender e cuidar do seu intestino
Direto ao ponto, sem enrolação e sem termo difícil sem tradução. Pra assistir do celular, no seu ritmo.
5 etapas 19 passosDisfunções Intestinais
- Síndrome do intestino irritável (SII): o que é e como reconhecer
- SIBO, o supercrescimento bacteriano que se esconde atrás de muito inchaço
- Intolerância à histamina, aquela que quase ninguém investiga
- Intolerância, alergia e sensibilidade alimentar: as diferenças que mudam a conduta
Nutrição Estratégica
- Dieta anti-inflamatória na prática, sem virar sofrimento
- Dieta menos fermentativa: quando faz sentido e como aplicar
- Como identificar os seus gatilhos alimentares (os seus, não os da internet)
- Chás e shots que realmente ajudam, e os que são só marketing
Suplementação Intestinal
- Suplementos pra melhorar a digestão
- Suplementos pra gases e distensão
- Suplementos pra diarreia
- Suplementos pra constipação
Hábitos e Estilo de Vida
- O poder da mastigação (a digestão começa na boca)
- Exercício físico e saúde intestinal
- Sono: o aliado esquecido do intestino
Quem vai te guiar nisso
Da prática clínica pro seu dia a dia
Karina Al Assal, nutricionista clínica especialista em saúde intestinal.
A Karina atende intestino todos os dias no consultório. É nutricionista clínica, especialista em saúde intestinal e SIBO, autora de um estudo próprio sobre SIBO em pacientes com intestino irritável, e forma outros nutricionistas no curso "SIBO na Prática Clínica".
Quer dizer, o que você vai aprender aqui vem da prática dela no consultório. É o mesmo raciocínio que ela usa com paciente real, traduzido pra você.
Todo mês chega no consultório dela alguém que convive há anos com inchaço, gases e intestino desregulado, já passou por vários profissionais e ouviu que era só estresse. Quando a causa é investigada e a conduta é ajustada pro caso da pessoa, o corpo costuma responder.
E a Karina é honesta com você: alívio de 100% nem sempre é o esperado, e às vezes precisa de mais de um ajuste no caminho. Mas sair de uma barriga que incha todo dia pra viver leve na maior parte dos dias muda a vida de quem sofre com isso.
- Nutricionista clínica
- Especialista em intestino e SIBO
- Autora de estudo sobre SIBO
- Forma outros nutricionistas
O que você leva
Tudo isso por R$47
Menos do que você já gastou em chá, probiótico e detox que não resolveram.
Uma consulta com bom profissional de intestino sai bem mais que isso, e é o primeiro passo que muita gente adia por anos.
O Reset Intestinal existe pra tirar essa barreira. É o conteúdo que organiza a sua cabeça sobre o próprio intestino, pra você parar de andar em círculos.
- 5 etapas, 19 passos práticos em vídeo
- Acesso imediato, pra assistir do celular no seu ritmo
- Do entendimento do intestino à comida, suplemento e hábitos
- Garantia de 7 dias
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Pagamento seguro pela Hotmart Acesso na hora
7 dias de garantia
Se não for pra você, é só pedir o dinheiro de volta
Entra, assiste, começa a aplicar. Se em 7 dias você sentir que não era pra você, pede o reembolso e recebe tudo de volta, sem precisar justificar nada.
O risco fica comigo. Você só precisa dar a chance pro seu intestino.
Perguntas que provavelmente estão passando pela sua cabeça
Porque quase tudo que você tentou mexia no sintoma. Chá e laxante aliviam na hora e a causa continua ali, então volta. Aqui a ideia é você entender o que está por trás e ajustar pro seu caso. Não tem mágica nisso. É o passo que costuma faltar.
O passo a passo cobre as principais disfunções (intestino irritável, SIBO, intolerâncias e sensibilidades) justamente pra você conseguir se localizar no seu caso. Ele é educativo e não substitui uma consulta ou um diagnóstico. Se o seu caso pedir acompanhamento, você vai saber reconhecer e procurar ajuda com muito mais clareza.
Os passos são curtos e direto ao ponto, pra assistir do celular na ordem que quiser. O acesso fica com você, dá pra ir no seu ritmo.
Quem ensina é a Karina Al Assal, nutricionista clínica especialista em intestino que atende e forma outros profissionais. Sem promessa de cura milagrosa, com o que ela vê funcionar na prática.
Não. O Reset Intestinal serve pra você entender o seu intestino e organizar o que fazer. Em alguns casos o próprio conteúdo vai te ajudar a perceber que vale procurar um profissional, e isso também é ganho.
Serve. O inchaço e a alteração de intestino são mais comuns em mulheres, mas as disfunções e o que fazer valem pra qualquer pessoa.
Assim que o pagamento é confirmado pela Hotmart, você recebe o acesso na hora, por e-mail, pra assistir quando quiser.
Dá pra virar esse jogo
Imagina passar o dia sem pensar na sua barriga
Comer sem calcular consequência, vestir a roupa que você quer, ir e vir sem planejar em volta do banheiro.
Você já sabe como é conviver com o intestino desregulado. Faz tempo que ele dita o seu dia.
Dá pra começar a virar esse jogo entendendo o que está acontecendo e ajustando o que é seu. É isso que o Reset Intestinal coloca na sua mão, por R$47, com 7 dias de garantia.
O seu intestino trabalha por você a vida toda. Que tal começar a cuidar dele hoje?
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